Einkaufsliste/Zutaten: 20 dag kurze Makkaroni Salz 20 dag Erbsen, TK 1 Zwiebel, fein gewürfelt Dressing: 4 EL Ketchup 1/16 l Joghurt (1% Fett) 1/16 l Sauerrahm 2 EL Weinbrand Oregano Zitronensaft Salz Pfeffer 1 Dose Thunfisch natur 1/2 Bd. Oregano

Zubereitungsanleitung:

1. Nudeln in Salzwasser al dente kochen. Die letzten 4 Minuten Erbsen mitkochen.

2. Abseihen, mit kaltem Wasser abspülen, gut abtropfen lassen.

3. Zwiebelwürfel und Dressingzutaten gut verrühren.

4. Abgetropften Thunfisch zerpflücken und mit dem Dressing unter die Nudeln mischen. Abschmecken.

5. Mit frischem Oregano bestreut servieren.

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